Las emociones que convertimos en sentimientos...

Es frecuente confundir una emoción con un sentimiento y a éste con un pensamiento.


Cuántas veces hemos dicho "me siento solo", cuando lo correcto sería decir que "pienso que estoy solo".


Las emociones son reacciones biológicas ante uno o varios estímulos, nos permiten adaptarnos al medio y son de corta duración, mientras que los sentimientos son aquellas percepciones que tenemos sobre los estímulos, son el gancho que nos engancha a un estado de ánimo, pudiendo ser positivo o negativo.


Los sentimientos tienen duración prolongada y muchas veces, nos alejan de un bienestar u objetivo de vida al tener como resultado de una emoción sentimientos negativos.


En TREC consideramos las emociones básicas la alegría, sorpresa, miedo, tristeza, asco y enojo...


¿Qué emoción tienes y en qué sentimiento la has convertido?




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